がん患者さんへの
運動のススメ

日常生活に取り入れたい運動の実際

ここからは、運動について具体的に述べます。

運動の実際

運動には、有酸素運動や筋力トレーニングがあります。体力の向上には、両方の運動を組み合わせて行うことが必要です。